Mengembalikan Nilai Kredit – Tips dan Teknik

[ad_1]

Jika Anda memiliki pemahaman tentang prosedur yang dipertimbangkan selama menghitung skor kredit Anda, Anda dapat dengan mudah mengikuti langkah-langkah tersebut untuk menaikkan / mengembalikan skor kredit Anda. Dalam artikel ini saya akan berbagi dengan Anda faktor yang sama saja, sehingga Anda tahu semua peraturannya. Oleh karena itu, akan jauh lebih mudah bagi Anda untuk mengembalikan skor tinggi atau bahkan berhenti dari mendapatkan skor yang lebih rendah terutama ketika Anda bertanya-tanya untuk mendapatkan persetujuan untuk mobil baru atau pinjaman rumah dll.

Item Pembayaran Terlambat Terakhir Terbaru: Ini menciptakan efek yang paling merusak pada peringkat skor kredit Anda. Pembayaran terlambat baru-baru ini biasanya diambil sebagai cermin dari posisi keuangan Anda saat ini, tidak peduli apa pun alasan yang ada dalam tas Anda untuk pembayaran terlambat. Ini seperti tidak peduli berapa banyak seorang siswa telah belajar sepanjang tahun tetapi jika ia gagal dalam ujian akhir, ia dianggap Gagal. Banyak hal seperti pembayaran terlambat kartu kredit, pinjaman pribadi, pinjaman mahasiswa, pembayaran mobil, dan penundaan pinjaman hipotek secara bersama-sama bekerja untuk menurunkan nilai kredit Anda secara keseluruhan. Pinjaman hipotek sangat penting dan memiliki fakta paling buruk pada skor kredit jika tidak ditangani dengan benar. Jika Anda ingin mengembalikan skor kredit Anda, selalu disarankan bagi Anda untuk berhati-hati terhadap pinjaman hipotek Anda jika ada, dan hindari pembayaran terlambat dari itu. Pinjaman hipotek tunggal mampu menurunkan skor Anda sejauh 100 poin.

Rekening Collection & Charge Off: Rekening yang dihapus oleh kreditur lebih dikenal sebagai biaya akun. Percaya atau tidak mereka juga mampu merusak nilai kredit Anda dan upaya Anda mengembalikan skor kredit Anda. Koleksi atau biaya yang lebih baru, mereka melakukan lebih banyak kerusakan dibandingkan dengan yang lama. Menghindari mereka di setiap biaya karena mereka juga akan menurunkan skor kredit Anda dan upaya untuk mengembalikan skor kredit Anda.

Rasio Utang: Membawa batas kredit yang tinggi juga dapat berdampak buruk pada skor kredit Anda. Semakin rendah Anda menggunakan batas kredit Anda, semakin terdengar situasi keuangan Anda akan terlihat dan karenanya, Anda pasti akan memiliki nilai kredit yang tinggi. Misalnya jika batas kredit Anda adalah $ 5000 dan Anda mengonsumsi $ 4500 dari itu, ini memberi sistem penilaian kredit sinyal bahwa Anda mencapai batas Anda dan sebagai hasilnya, skor Anda dikenakan sanksi.

Jika Anda mengingat semua fitur yang disebutkan di atas, Anda dapat dengan mudah mengembalikan skor kredit Anda ke ketinggian baru. Itu selalu disarankan agar silakan melihat laporan kredit Anda dan pastikan bahwa semua yang disebutkan sebenarnya dimiliki oleh Anda. Juga periksa duplikasi. Ingatlah selalu bahwa laporan kredit terbaik sekalipun dapat penuh dengan kesalahan sehingga pemeriksaan silang selalu merupakan ide yang baik. Satu kesalahan tunggal dapat membuat Anda membayar lebih banyak.

[ad_2]

Apa yang Dapat Saya Lakukan untuk Mendapatkan Pengalaman Kepemimpinan? Menjadi Mentor (8 Tips untuk Wanita)

[ad_1]

Meskipun mentoring adalah salah satu cara untuk mendapatkan pengalaman kepemimpinan, itu membutuhkan komitmen dan kasih sayang untuk tetap mengikuti kursus. Sederhananya, mentoring tidak boleh dianggap enteng. Apakah mentee adalah orang dewasa atau remaja, individu tersebut akan bergantung pada Anda untuk tersedia dan untuk memberikan bimbingan. Oleh karena itu, artikel ini menyarankan delapan tips untuk direnungkan sebelum mengambil lompatan.

8 Tips

  • Pertimbangkan motif Anda.

Apa motifmu? Pertanyaan ini menggantikan segalanya. Jika Anda tidak memiliki kejelasan dan tidak memiliki alasan yang cukup besar, mungkin Anda perlu memikirkan kembali mentoring sebagai strategi untuk memperoleh pengalaman kepemimpinan. Selain memiliki kombinasi keterampilan dan kualitas, Anda harus peduli dengan orang dan kesuksesan mereka. Jadi, refleksikan respons Anda terhadap pertanyaan awal dengan hati-hati. Akhirnya, membuat perbedaan harus menjadi tujuan utama.

  • Tuliskan tujuan Anda.

Memutuskan untuk menjadi seorang mentor adalah satu hal, tetapi membuat rencana untuk mewujudkannya adalah hal lain. Untuk tujuan itu, kembangkan tujuan SMART. Seperti yang Anda ketahui, SMART adalah singkatan: Spesifik, Terukur, Dapat Dicapai, Realistis, dan Tepat Waktu.

Apa yang harus Anda capai dalam minggu depan atau 30 hari ke depan? Apa yang ingin Anda capai dalam setahun? Gunakan jurnal atau spiral notebook untuk mencatat informasi. Berencana untuk berhasil.

  • Mulailah dari mana itu masuk akal.

Beberapa kelompok membutuhkan mentor: orang dewasa muda berpindah dari asuh, siswa (sekolah menengah dan perguruan tinggi), wanita memasuki kembali tempat kerja, wanita yang kembali ke komunitas setelah dipenjara, pemuda bermasalah, pengawas, pengusaha, dll. Di mana Anda pikir Anda dapat membuat dampak terbesar?

  • Tetap berpikiran terbuka.

Pola pikir Anda akan membuat perbedaan. Itulah mengapa sangat penting untuk tidak bersikap menghakimi atau bias. Keduanya dapat menghambat pertumbuhan hubungan mentor-mentee.

  • Lakukan penelitian menyeluruh.

Baca literatur untuk menemukan misi agensi, program, dan layanan. Siapa kliennya? Apa kebutuhan mereka? Temukan tantangan dan / atau peluang. Meskipun mentor menerima pelatihan, tidak pernah mengabaikan pekerjaan rumah Anda.

  • Pikirkan tentang tantangan potensial.

Didorong untuk menghadapi segala keterbatasan atau ketakutan yang dirasakan. Namun, bertukar pikiran cara untuk mengatasinya.

  • Berusahalah menjaga keseimbangan.

Mentor yang efektif unggul dalam membangun hubungan dan membangun hubungan membutuhkan waktu. Namun, Anda tidak dapat melupakan kewajiban Anda yang lain. Dengan begitu, dapatkan pegangan yang kuat dari jadwal Anda saat ini. Pertajam keterampilan manajemen waktu Anda agar Anda tidak stres.

  • Ambil langkah selanjutnya.

Jika Anda telah melakukan semua hal di atas, maka buatlah langkah Anda. Tidak ada waktu seperti sekarang untuk memulai.

[ad_2]

8 Tips untuk Membantu Anda Mencari Apartemen yang Anda Inginkan

[ad_1]

Ketika Anda mencari apartemen, Anda mungkin ingin mempertimbangkan beberapa fasilitas penting, seperti transportasi umum, mesin pengering / pencuci dan sebagainya. Yang perlu Anda lakukan adalah memeriksa lebih dari satu apartemen sebelum Anda memutuskannya. Karena menyewa apartemen menghabiskan banyak uang, pastikan Anda membuat keputusan ini setelah melakukan pekerjaan rumah Anda. Diberikan di bawah ini adalah beberapa tips yang dapat mempermudah pencarian Anda.

1. Tetapkan Anggaran

Jangan mengabaikan harga sewa ketika Anda melihat sebuah apartemen yang memiliki ruang tamu besar, pemandangan jendela yang menakjubkan, dan lokasi yang tepat. Jadi, penting bahwa Anda memutuskan anggaran sebelum memulai pencarian Anda.

Yang perlu Anda lakukan adalah mencari tahu apa yang Anda mampu. Untuk tujuan ini, Anda harus mempertimbangkan pengeluaran lain, seperti kegiatan sosial, keanggotaan gym, utilitas dan bahan makanan.

2. Pertimbangkan musim

Di musim panas, harga sewa mungkin lebih tinggi daripada musim dingin. Jadi, penting bahwa Anda mempertimbangkan faktor ini saat membuat keputusan. Jika Anda memiliki anggaran, kami sarankan Anda mencari apartemen di musim dingin, seperti Februari, Maret, dan Desember. Selama bulan-bulan ini, permintaannya rendah. Jadi, Anda bisa mendapatkan akomodasi yang lebih baik dengan harga lebih murah.

3. Buat daftar pendek

Meskipun itu ide yang baik untuk mengunjungi setiap tempat di daftar Anda, itu bisa membuang banyak waktu. Ada metode lain yang menghemat waktu untuk mencapai tujuan yang sama. Anda dapat mencari tempat yang Anda inginkan di Internet. Anda dapat membuat daftar apartemen pendek dan kemudian mengunjungi masing-masing secara langsung berdasarkan jadwal Anda.

4. Dapatkan Terorganisir

Ketika melihat beberapa opsi, mungkin sulit bagi Anda untuk mengatur detailnya, seperti detail kontak, jumlah setoran, harga sewa, dan fasilitas lainnya. Jadi, itu ide yang bagus untuk menyusun spreadsheet.

5. Pergi Lihat Apartemen dengan Teman Sekamar Anda

Jika Anda akan pindah dengan teman sekamar, pastikan Anda membawa mereka bersama Anda untuk melihat tempat. Ini akan menghemat banyak waktu. Setelah melihat rumah, Anda dapat mendiskusikannya bersama-sama, yang akan mempermudah proses pengambilan keputusan untuk Anda.

6. Pertimbangkan Transportasi Umum

Ketika mencari tempat, Anda harus mempertimbangkan kedekatannya dengan hal yang paling penting: transportasi umum. Ini dapat membantu Anda menghemat uang untuk perawatan, asuransi mobil dan gas, sehingga memudahkan Anda untuk mengumpulkan uang untuk membayar sewa bulanan.

7. Bertanya Tentang Diskon

Berdasarkan jenis tempat tinggal yang ingin Anda sewa, Anda mungkin ingin mendapatkan keuntungan dari diskon pindah juga. Misalnya, jika Anda mendaftar setahun atau lebih, Anda dapat tinggal di apartemen secara gratis untuk bulan pertama.

8. Cari Tahu Tentang Biaya Energi Rata-rata

Pastikan bertanya tentang biaya energi rata-rata untuk apartemen. Lagi pula, Anda tidak ingin membayar setengah dari gaji Anda untuk menutupi pengeluaran energi Anda.

Singkatnya, pastikan Anda mempertimbangkan kiat-kiat ini ketika mencari apartemen yang Anda inginkan.

[ad_2]

8 Tips Untuk Mengatasi Berita Sangat Buruk

[ad_1]

Ini tidak mudah. Itu tidak pernah mudah. Dan tidak ada yang dapat benar-benar membantu Anda melupakan situasinya. Tetapi ada beberapa trik kecil yang mungkin bisa menenangkan Anda atau membuat Anda menemukan kekuatan ekstra dan ada beberapa hal lain yang harus Anda coba dan hindari agar tidak merasa lebih buruk.

Biarkan saya mencoba dan meringkas beberapa kiat untuk Anda. Ingat, ini bukan tentang orang yang Anda cintai yang sakit sekarang, tetapi tentang Anda …

  1. Pikirkan dua atau tiga pemikiran positif atau ingat dua bahagia atau lebih baik lagi, kenangan lucu dan buat mereka siap untuk memberi tahu orang yang Anda cintai jika momen itu muncul. Anda harus memikirkannya ketika Anda sendirian karena kehidupan cenderung sibuk atau berlebihan ketika dekat dengan orang yang sakit. Raih peluang untuk memberi mereka sedikit hadiah kebahagiaan sepanjang hari. Miliki beberapa cerita, anekdot, atau kenangan yang siap setiap saat. Bersiaplah untuk memaksa perubahan subjek dalam percakapan ketika Anda merasa bahwa Anda dan pasien akan berputar di sekitar tema lama yang sama. Itu akan bertindak sebagai siraman angin segar yang menyegarkan.
  2. Setiap kali Anda bersama orang-orang yang Anda kasihi, fokuslah semua perhatian Anda pada mereka dan cobalah untuk tidak memikirkan rasa sakit Anda. Itu tidak pernah bisa cocok dengan milik mereka. Dan jangan biarkan penyimpangan mental mengalihkan Anda dari tugas nyata Anda yang membuat diri Anda cukup kuat untuk membantu orang yang Anda cintai. Sangat mudah bertanya pada diri sendiri "mengapa kita, mengapa saya?" Ini sebenarnya pertanyaan yang tidak bisa dihindari. Tapi itu pertanyaan yang tidak memiliki jawaban dan mencari seorang yang obsesif tidak akan menyelesaikan masalah dan akan mengurangi dari cadangan energi Anda. Ketika pertanyaan itu (atau yang serupa) muncul di kepala Anda, lihatlah dengan tepat selama beberapa detik dan kemudian biarkan pikiran Anda mengatakannya untuk meninggalkan Anda sendirian. Ubah perhatian Anda ke upaya yang lebih berbuah.
  3. Tetap sibuk. Jangan duduk-duduk membiarkan pertanyaan menyerang Anda. Jangan tetap di tempat tidur jika Anda tidak melakukan apa-apa; ambil buku atau bangun untuk memanggang beberapa kue. Apa pun lebih baik daripada membiarkan pikiran yang destruktif atau depresi dan pertanyaan yang berliku-liku menelan Anda. Salah satu favorit saya adalah menulis sesuatu untuk orang yang saya cintai ketika pikiran saya tampaknya tidak menemukan kedamaian. Tindakan hanya duduk di depan komputer atau memegang pena di tangan saya membantu saya fokus dan melawan ide-ide negatif. Salah satu favorit saya yang lain adalah, tentu saja, membaca. Membaca menenangkan pikiran saya begitu banyak! Ini membantu saya melarikan diri dari realitas saya untuk sementara waktu dan telah terbukti menjadi cara yang bagus untuk mengurangi stres. Tetapi apa pun yang Anda baca pasti menarik bagi Anda. Jangan mencoba mengambil buku apa pun yang ada di rumah Anda. Pilih sesuatu yang memiliki makna dan Anda benar-benar ingin mengetahuinya.
  4. Bertemu dengan teman-teman yang dapat mendukung Anda juga. Temukan saat-saat untuk melampiaskan kemarahan dan kesedihan Anda dari orang yang Anda cintai yang sakit tetapi didukung oleh teman-teman atau orang lain yang merawat Anda. Biarkan orang lain berbagi rasa sakit dan menghibur Anda juga. Jangan main pahlawan sepanjang hari; itu melelahkan dan Anda perlu menghemat energi Anda.
  5. Jika tidak dengan teman-teman, cobalah untuk melampiaskan kemarahan dan kesusahan Anda dengan berlari, berolahraga, berjalan atau berlatih olahraga apa pun yang Anda sukai atau terlibat dalam aktivitas manual apa pun pilihan Anda. Melakukan sesuatu secara fisik membantu fokus pikiran. Tidak apa-apa merasa marah dan frustrasi, itu wajar saja. Dan menangis juga bagus. Tetapi tidak peduli apa yang Anda lakukan, jangan biarkan kemarahan dan frustrasi menumpuk di dalam diri Anda. Keduanya adalah kekuatan yang sangat merusak yang hanya akan menyebabkan lebih banyak kesedihan. Rasakan mereka, hadapi dan pahami bahwa apa yang Anda rasakan adalah reaksi alami. Lalu curahkan akumulasi yang tidak dapat diterima atau berlebihan dengan melakukan sesuatu yang fisik.
  6. Rencanakan sedikit tindakan untuk setiap hari. Beberapa dari mereka yang akan Anda lakukan, yang lain akan tetap direncanakan. Lakukan hal-hal yang harus dilakukan setiap saat: sewa film, pesan buku, atur reuni kecil dengan teman-teman sambil minum-minum, putuskan apa yang akan dimasak untuk makan malam … bahkan jika hari-hari Anda tampak benar-benar penuh dan penuh, masih merencanakan ke depan. Merencanakan kegiatan sehari-hari untuk dilakukan dengan atau tanpa pasien akan memberi Anda rasa normal yang akan membantu menanggung jam. Beberapa dari rencana itu dapat Anda rancang bersama dengan orang yang Anda cintai: diskusikan detailnya, bicarakan tentang pilihan … seperti yang akan Anda lakukan dalam keadaan lain.
  7. Akan ada saat-saat ketika pikiran dan jiwa Anda akan meminta ketenangan dan kedamaian, untuk keheningan dan ketidakaktifan. Istirahat. Beri diri Anda beberapa saat saja dan jangan merasa bersalah karena mengambilnya. Biarkan pikiran dan perasaan mentah Anda beristirahat sedikit. Tetapi pastikan waktu-waktu itu tidak berubah menjadi hukuman sendiri. Jika Anda merasa bahwa pikiran Anda mulai berputar di sekitar pertanyaan yang tidak dapat dijawab lagi, hentikan itu. Satu hal adalah menikmati momen yang tenang; sesuatu yang lain adalah membiarkan depresi mengejar Anda.
  8. Dan akhirnya, biarkan orang yang Anda cintai tahu bahwa Anda ada di sana, bahwa Anda adalah orang yang sama dan Anda bersama dalam hal ini. Kadang-kadang, ketika rasa sakit itu besar, kita menarik diri dari orang yang kita cintai karena terlalu berat untuk ditanggung. Cobalah untuk tidak melakukan itu. Berlayar bersama. Biarkan cinta yang Anda bagikan menahan Anda bersama. Tidak apa-apa untuk menunjukkan kepada mereka bahwa Anda sedih atau bahkan marah, selama Anda juga dapat menunjukkan kepada mereka bahwa Anda penuh harapan dan bahwa Anda masih menghargai momen-momen ini bersama. Saat bahagia yang berharga sekarang bernilai lebih dari banyak, orang lain yang kurang berarti sebelumnya.

Hidup kadang-kadang sangat sulit, Anda benar. Dan kita seharusnya tidak berpura-pura tidak. Tetapi tugas kita adalah mencari hal-hal kecil yang baik di sekitar kita untuk membantu mereka yang sakit. Gunakan sedikit tips ini untuk membantu Anda menjalani hari-hari Anda yang gelap.

Nikmati hidup, ya, bahkan dalam situasi yang mengerikan ini, nikmati saat-saat indah dalam hidup,

[ad_2]

8 Tips untuk Menghibur Hewan yang Tertekan

[ad_1]

Bagaimana jika akhir-akhir ini, Anda telah memperhatikan hewan peliharaan Anda tidur dengan tidak normal (lebih dari biasanya), makan lebih sedikit, tampak sedih, dan menghabiskan sebagian besar waktunya untuk menyusuri rumah. Semua perilaku ini benar-benar berlawanan dengan perilaku normalnya. Tanpa ragu, Anda mungkin mulai khawatir! Depresi adalah apa yang dialami teman berbulu Anda. Kondisi ini tidak berbeda dengan manusia.

Anda terbiasa melihat hewan peliharaan Anda bahagia karena dia selalu ada untuk Anda setiap kali Anda turun. Pikiran hanya melihat teman berbulu Anda kecewa membuat Anda sakit. Sekarang giliran Anda berada di sana untuknya. Bagaimana Anda menghibur sahabat Anda? Apa saja metode yang dapat Anda gunakan?

Jika hewan peliharaan Anda depresi, berikut 8 strategi yang digunakan untuk menghiburnya:

1. Menghabiskan banyak waktu dengan hewan peliharaan Anda

Salah satu cara paling efektif untuk menghibur hewan peliharaan adalah dengan menghabiskan lebih banyak waktu bersama mereka, terutama ketika mereka sedang tertekan. Sekarang, lebih dari sebelumnya, dia membutuhkan Anda – perhatian Anda yang tak terbagi. Menghabiskan waktu berkualitas bersama-sama menunjukkan hewan peliharaan Anda betapa Anda mencintai dan menyayanginya. Untuk transit dari pit ke dirinya yang gembira dan bahagia, berikan dukungan, perawatan, dan cinta pada hewan peliharaan Anda.

2. Manjakan hewan peliharaan Anda dalam kegiatan di luar ruangan

Apakah Anda memiliki kucing atau anjing, membawanya untuk bersenang-senang di sore hari di taman adalah cara yang efektif untuk menyemangati dia. Pada awalnya, hewan peliharaan tidak akan terlihat antusias. Namun, ketika Anda berdua menikmati kebersamaan satu sama lain, Anda akan terkejut dengan betapa riangnya dia nantinya. Beberapa latihan fisik, perubahan di sekitarnya, dan waktu berkualitas bersama Anda, akan pergi bermil-mil untuk mengembalikan antusiasme pada hewan peliharaan Anda.

3. Tunjukkan hewan peliharaan Anda, Anda senang

Tahukah Anda bahwa hewan peliharaan dan anjing sangat cerdas ketika menceritakan apakah Anda bahagia, hanya dengan melihat wajah Anda? Akibatnya, ketika dia depresi, hindari mengerutkan kening atau menunjukkan kepadanya bahwa Anda sedih. Cara efektif untuk menghibur anjing Anda adalah dengan tetap bahagia sendiri.

4. Sosialisasikan hewan peliharaan Anda

Apakah anjing atau kucing Anda depresi karena kehilangan rekan atau anggota keluarga? Jika ya, maka Anda perlu membawa hewan peliharaan Anda ke taman, atau ke pusat penitipan anak, di mana dia dapat bersosialisasi dengan orang lain. Menurut penelitian, hewan menikmati persahabatan spesies yang sama. Karena itu, Anda tidak perlu ragu untuk mencoba strategi ini.

5. Hadiahi hewan peliharaan Anda untuk perilaku positif

Strategi ini lebih merupakan penguatan positif. Ketika dia menunjukkan tanda-tanda depresi berlebihan, Anda harus memberikan hewan peliharaan Anda perawatan atau tepukan di kepala. Penting untuk dicatat bahwa Anda tidak boleh terlalu simpatik karena ini akan mendorong orang lain untuk tetap tertekan untuk menikmati perhatian yang sama. Anda harus menunjukkan padanya betapa senangnya Anda kapan pun dia makan dengan benar, atau bermain dengan Anda di taman.

6. Hibur hewan peliharaan Anda dengan mainan favorit

Apakah kucing atau anjing Anda memiliki mainan favorit? Cara terbaik untuk menghibur kucing Anda adalah dengan memberinya atau mainannya untuk dimainkan. Sebagian besar hewan peliharaan memiliki kecenderungan untuk menemukan kenyamanan dalam keakraban. Mereka akan lebih ceria jika mereka ada di sekitar mainan favorit mereka.

7. Mainkan dia atau beberapa musik

Dengan cara yang sama musik menenangkan dan menenangkan manusia, sebagian besar pemilik hewan piaraan mengakui bahwa musik juga ajaib bagi hewan peliharaan. Anehnya, Anda akan mampu mengangkat suasana hati hewan peliharaan Anda dengan memainkan musik yang menenangkan. Pastikan volume tidak terlalu tinggi. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah memperburuk keadaan.

8. Bawa hewan peliharaan Anda untuk perjalanan

Strategi ini bekerja luar biasa terutama jika hewan peliharaan Anda suka bepergian. Jika memungkinkan, ajak seluruh keluarga Anda bersamamu saat keluar untuk bersepeda. Selain menikmati perusahaan keluarga, dia juga akan menikmati udara segar.

Peluang sangat tinggi bahwa depresi yang memengaruhi hewan peliharaan Anda juga akan memengaruhi Anda. Konsekuensinya, sebelum Anda berdua tenggelam dalam depresi, Anda harus bertindak cepat. Anda harus menemukan cara untuk menghiburnya sesegera mungkin. Di atas adalah beberapa cara sederhana untuk menghibur hewan peliharaan Anda.

[ad_2]

8 Tips Membuat Perubahan Karir Anda Menjadi Sukses

[ad_1]

Apakah Anda salah satu dari banyak yang serius mempertimbangkan membuat perubahan karir, dan memikirkan langkah-langkah yang diperlukan untuk membuat perubahan yang sukses? Sangat penting untuk memiliki rencana yang bagus sebelum berkomitmen untuk memulai karir baru.

Rencana Yang Baik dan Pandangan Jangka Panjang

Yang terbaik adalah memastikan bahwa perubahan itu akan membawa Anda dan keluarga Anda kebahagiaan, sukacita, dan keamanan finansial. Suasana stres rendah setiap hari selalu direkomendasikan dan menguntungkan jangka panjang.

Berikut adalah daftar 8 hal yang perlu saya lakukan untuk membuat karir saya berubah menjadi sukses:

  1. Saya akan membuat daftar kebutuhan dan persyaratan pribadi dan keluarga saya. Saya akan memasukkan semua yang saya perlukan untuk menjaga diri saya dalam keadaan bahagia dan nyaman sementara saya membuat perubahan karir ini.

  2. Apa yang akan saya berikan sebagai imbalan untuk belajar dan mendapatkan penghasilan dalam karir baru saya? Sangat penting untuk memahami bahwa untuk menambahkan kegiatan seperti itu sebagai karier baru dalam hidup saya, saya perlu meluangkan waktu dan energi dari sesuatu yang lain dan memberikannya untuk mengejar masa depan saya.
    Saya tidak diragukan lagi harus menyerah beberapa waktu TV, mungkin tidak menonton televisi selama beberapa jam per malam. Saya harus menyerahkan waktu komputer saya yang terbuang untuk menonton video YouTube tentang berita dan hiburan, atau saya mungkin perlu mengorbankan beberapa malam dalam seminggu dan akhir pekan. Banyak yang gagal karena mereka tidak dapat menemukan waktu untuk berubah. Itu selalu terserah saya untuk mengambil waktu saya sendiri dan menghabiskannya dengan bijaksana. Ini menentukan kesuksesan dan kecepatan saya dalam mencapai tujuan saya.

  3. Apakah saya memiliki apa yang diperlukan untuk unggul dalam karir baru ini? Saya harus jujur ​​dengan diri saya sendiri. Saya mungkin harus mengembangkan kualitas dan karakteristik yang diperlukan agar dapat berkembang dan sukses dalam karir baru ini. Contohnya dapat dilihat di penjual. Tenaga penjual yang berpengalaman dan sukses akan memiliki keterampilan komunikasi yang baik. Apa pun produk atau layanan yang mereka jual, mereka memiliki keterampilan yang dibutuhkan untuk landasan yang kuat. Keterampilan seperti kepemimpinan yang baik, keterampilan organisasi, dan mereka pendengar yang hebat, mampu membaca pikiran prospek mereka dengan baik. Mereka tahu bagaimana menjelaskan, dengan cara yang meyakinkan, bagaimana produk atau layanan mereka sempurna untuk mereka dan sesuatu yang mereka tidak bisa hidup tanpanya. Ini semua adalah kemampuan yang dapat dikembangkan dan banyak yang telah mengasah karakter mereka untuk unggul dalam profesi mereka dan telah menjadi sangat sukses.

  4. Saya ingin berbicara dengan beberapa orang yang saat ini dalam karir yang saya pertimbangkan dan ajukan pertanyaan dan mendapatkan gambaran yang bagus tentang seperti apa itu dari hari ke hari dalam pekerjaan atau karier tertentu. Saya akan membuat daftar pro dan kontra. Beberapa hal mungkin terdengar hebat dan bermanfaat, tetapi begitu saya melakukan riset, pikiran saya mungkin berubah dan melihatnya kurang menarik.

  5. Sekarang lebih mudah dari sebelumnya untuk mendapatkan pendidikan tentang karir apa pun yang mungkin ingin saya lakukan. Dengan menggunakan internet, saya selalu dapat menemukan lebih dari cukup informasi, kursus, kelompok, dan sumber daya lokal untuk dipelajari. Saya mungkin harus belajar dari beberapa sumber yang berbeda dan melalui internet, saya dapat terhubung dengan siapa pun yang saya perlukan untuk mendapatkan apa yang saya perlukan untuk kemajuan dalam situasi saya. Saya dapat Google mereka dan mengikuti mereka di media sosial dan forum, dll.

  6. Saya harus siap menghadapi tantangan dan memutuskan untuk mengatasinya semua dan tidak menyerah. Penting untuk mempertimbangkan biaya sebelum saya memulai perjalanan saya ke karir baru saya. Jika saya menyadari tantangan melalui penelitian saya maka saya dapat mempersiapkan diri untuk menghadapi situasi itu sebelum kebutuhan muncul. Beberapa orang meremehkan tantangan dan melebih-lebihkan kemampuan mereka sendiri untuk menghadapi tantangan. Itulah mengapa saya perlu mempertimbangkan hal-hal ini sebelum berkomitmen untuk berkarir yang mungkin akan membuat saya lelah dalam beberapa tahun. Setelah saya yakin jalan yang ingin saya ambil, saya dapat menempatkan rencana saya untuk sukses di tempat.

  7. Sekarang saya akan mengikuti rencana saya dan mengatasi semua rintangan sampai saya mencapai sejumlah keberhasilan tertentu. Rencana saya mungkin akan mengubah beberapa di sepanjang jalan tetapi saya akan terus belajar dan berusaha mencapai tujuan saya secepat mungkin dan tidak membuang-buang waktu saya, tetapi saya akan melakukan yang terbaik untuk memanfaatkannya.

  8. Saya juga akan bergabung dengan kelompok komunitas yang terdiri dari orang-orang yang berpikiran sama yang semuanya memiliki sasaran sejenis. Kelompok ini akan membantu satu sama lain mencapai tujuan mereka, dan bahkan akan merayakannya ketika mereka tercapai.

[ad_2]

8 Tips untuk Saat Anda Tidak Bersosialisasi dalam Beberapa Saat

[ad_1]

Jika Anda adalah orang tua baru, mungkin telah mengalami perubahan dalam keadaan pribadi, pindah lokasi atau memperkenalkan gaya hidup baru dan sekarang sedang ditawarkan kesempatan untuk keluar ketika Anda tidak disosialisasikan dalam beberapa waktu, akan sulit untuk memotivasi diri sendiri untuk meninggalkan rumah dan berusaha untuk bergabung.

– Anda mungkin memiliki kekhawatiran dan kekhawatiran. Bagaimana dengan uang; berapa biayanya, bagaimana dengan ongkos seperti taksi atau pengasuh bayi, paku, pakaian, dan penata rambut? Bagaimana dengan anggota lain dari grup. Apakah mereka semua wanita yang bersemangat, canggih atau pengusaha sukses? Apakah saya cocok, bagaimana dengan keterampilan percakapan saya?

– Bagaimana jika Anda merasa lusuh dan ketinggalan zaman, tidak cukup pintar? Kadang-kadang sentuhan kecil dapat membuat semua perbedaan, seperti potongan rambut baru, atasan berwarna cerah, perhiasan yang khas. Tapi ingat, bukan ukuran Anda atau apa yang Anda pakai yang membuat Anda menarik dan menarik bagi orang lain. Saya ragu itu adalah masalah bagi Anda ketika bertemu dengan seseorang yang baru. Berikan kredit kelompok Anda karena sama-sama cerdas dan mengetahui apa yang penting. Menjadi perusahaan yang baik dan tertarik pada orang lain adalah hal yang menjadikan Anda bagian yang berharga dan integral dari kelompok mana pun. Orang-orang seperti Anda, bukan gaya sepatu atau warna lipstik Anda.

Ambil langkah kecil pada awalnya. Bersikaplah selektif tentang undangan yang Anda terima, sehingga Anda sudah tertarik dan cenderung untuk ikut. Pastikan bahwa ada beberapa faktor yang menarik; Anda merasa nyaman dengan beberapa anggota grup, tempat yang akan Anda tuju adalah tempat yang akan Anda nikmati. Anda mungkin lebih suka pergi untuk makan atau menonton film daripada ke bar yang bising dan sibuk, atau paling bahagia dengan kegiatan seperti bowling atau kelas sepuluh-pin, pilih apa pun yang paling membuat Anda rileks.

– Apakah Anda merasa bahwa Anda sudah keluar dari campuran begitu lama hingga Anda kehilangan seni percakapan orang dewasa dan tidak banyak bicara tentang itu bukan anak, pekerjaan atau rumah yang berhubungan? Tentukan untuk memperbaikinya dengan menonton TV yang sedikit populer, tetap up to date dengan berita, mendengarkan orang lain dan memperhatikan apa yang mereka bicarakan.

– Dan ingat, bergabung dan menjadi anggota audiensi yang baik serta pendengar yang tertarik, atau baik-baik saja ketika orang lain lebih suka berbicara tentang diri mereka sendiri akan memastikan bahwa Anda menjadi tambahan menyambut kelompok. Mendengarkan adalah posisi mundur yang baik untuk diadopsi.

– Beri dirimu waktu untuk bersiap-siap, bahkan jika Anda mengizinkan satu hari penuh. Sisihkan waktu untuk mencuci rambut, untuk memutuskan apa yang akan Anda kenakan. Kerumitan untuk bersiap-siap, sering kali menjadi sumber kesenangan bagi orang lain, dapat menjadi penekan tambahan jika Anda tidak bersosialisasi untuk sementara waktu.

– Akan tiba di sana dengan orang lain paling mudah untukmu? Mungkin mengatur tumpangan atau menawarkan untuk mengemudi sehingga Anda akan pergi dengan 'teman' dan dapat mengobrol, menikmati perusahaan satu sama lain dan tidak merasa gentar dengan bepergian sendiri.

– Atur rute pelarian darurat, seperti memiliki ponsel teman setelah beberapa jam. Kemudian jika Anda merasa kewalahan dan perlu pergi, Anda dapat mengklaim bahwa Anda dibutuhkan di tempat lain, membuat alasan Anda dan pergi. Mengetahui bahwa seseorang sedang memeriksa Anda dapat melegakan dan menghilangkan stres karena merasa terjebak dan berkewajiban untuk tetap tinggal sampai akhir.

– Ingatkan diri Anda sendiri bahwa penting untuk tetap terhubung dengan dunia luar – Anda bukan 'hanya' mitra, orang tua, majikan atau karyawan. Terus berinvestasi dalam identitas individu Anda dan perlakukan itu sebagai bagian penting dari hubungan Anda baik dengan diri sendiri maupun dengan orang lain.

– Pertimbangkan bagaimana perasaan Anda jika Anda memutuskan untuk tidak pergi. Tentu saja, itu pilihan Anda di penghujung hari, tetapi bukannya menolak mengapa tidak berkomitmen untuk pergi selama satu atau dua jam? Anda selalu dapat pergi lebih awal jika Anda mulai merasa kewalahan, tetapi ingatkan diri Anda bahwa kemungkinan besar Anda akan menemukan bahwa setiap orang di sana untuk bersantai dan memiliki waktu yang menyenangkan juga. Mereka semua sama dengan Anda, juga dengan masalah, masalah dan kekhawatiran, sama-sama membutuhkan malam libur. Temukan betapa Anda merasa lebih baik setelah Anda pergi dan bergabung.

Dengan mulai bersosialisasi kembali, Anda memperoleh kembali identitas Anda dan menjalani kehidupan yang lebih besar dan lebih luas. Dan begitu sering orang lain berbagi ketakutan dan kekhawatiran Anda. Ingat, Anda tidak sendirian!

[ad_2]

8 Tips Ahli tentang Cara Mencium Sempurna

[ad_1]

Ciuman bisa membuat kesan abadi. Hal ini dapat memberi tahu seseorang bagaimana perasaan Anda yang sesungguhnya, bagaimana Anda mencintai, dan masih banyak lagi. Sangat penting untuk memastikan bahwa Anda mempertahankan gairah hidup dengan pasangan Anda yang penting, terutama saat berciuman. Kadang-kadang, yang dibutuhkan hanyalah beberapa gerakan dasar yang dapat membantu Anda membuat ciuman Anda berubah menjadi sekali lagi, dan itulah mengapa kita ada di sini. Kami akan memberi Anda beberapa tips dan trik untuk mendapatkan teknik berciuman Anda dengan baik dan siap untuk apa pun yang datang dengan cara Anda, apakah itu kencan pertama, atau, menghidupkan kembali romansa dengan cinta dalam hidup Anda.

1. Bersihkan Keinginan Anda

Pertama dan terutama, sangat penting bahwa Anda membuat sangat jelas niat Anda ketika datang ke tempat ciuman itu memimpin, terutama ketika Anda bersama orang lain yang signifikan. Cukup mudah memberikan kesan yang salah saat Anda mencium seseorang. Jadi, jika Anda menunggu ciuman dari siapa pun Anda, ada beberapa petunjuk yang dapat Anda berikan untuk membuat sinyal lebih jelas. Misalnya, ketika Anda berbicara dengan mereka, mulailah berfokus pada bibir mereka sedikit. Cara paling efektif untuk melakukan ini adalah dengan melihat ke bawah pada mereka sesekali di tengah-tengah percakapan yang Anda alami. Petunjuk halus lainnya untuk memberikan yang penting bagi Anda adalah dengan membungkuk ke arah mereka perlahan-lahan ketika Anda berbicara. Jika pasangan Anda, atau tanggal, mulai bersandar ke arah Anda juga, Anda akan tahu bahwa semua sistem berjalan bagi Anda untuk mengambil lompatan dan memberi mereka ciuman.

2. Lembut dan Lambat

Pernahkah Anda berkencan dengan seseorang, dan ciuman pertama Anda dengan mereka agresif, atau sekadar kaku? Jika Anda punya, maka ini, tentu saja, adalah tidak-tidak, bukan? Menjadi terlalu agresif atau kaku dengan ciuman Anda dapat membuat hal-hal menjadi sangat canggung. Jadi, ketika Anda membungkuk untuk ciuman, mulailah lembut dan lambat. Tidak perlu segera menjadi panas dan berat. Memainkannya perlahan-lahan dapat meningkatkan gairah di antara Anda berdua, dan itu akan menjadi jelas jika ada chemistry yang nyata di antara Anda atau tidak.

3. Temui Mereka di Tengah Jalan

Pernahkah Anda mendengar tentang konsep pergi dengan persentase kecil dari jalan ke ciuman, katakanlah 10 persen, dan membuat pasangan Anda datang sepanjang sisa perjalanan? Ini telah diputar di film dan acara selama yang dapat kita ingat, tetapi itu benar-benar benar! Ketika Anda mencium pasangan Anda, atau kencan Anda, Anda hanya harus bersandar sekitar 50 persen dari jalan (kadang-kadang lebih sedikit), dan biarkan pasangan Anda melanjutkan sisa perjalanan ke ciuman. Bahkan jika Anda merasa seolah-olah Anda adalah orang yang dominan dalam hubungan itu, mungkin sudah saatnya bagi Anda untuk menahan diri dan membiarkan gairah itu membuat jalan bagi Anda.

4. Selain dari Bibir

Sekarang, jangan gila di sini di awal, tapi tip ini benar-benar dapat mengubah panas ketika Anda mencium cinta Anda. Tentu saja, Anda sudah mulai berciuman dengan lembut dan perlahan di awal, tetapi jika Anda merasa ini mulai membosankan di antara Anda berdua, mungkin sudah waktunya untuk mengubahnya sedikit. Ambil ciuman Anda ke pipi mereka, atau bahkan jalan ke tengkuk mereka, dan beri mereka beberapa ciuman dan bahkan satu atau dua kaleng. Jika Anda merasa benar-benar berani, naikkan ke telinga mereka, beri mereka ciuman atau tarikan dengan bibir Anda, dan berbisik manis di telinga mereka. Anda akan membuat niat dan cinta Anda untuk mereka lebih jelas.

5. Campurkan Segalanya Sedikit

Tip ini bertepatan sedikit dengan tips yang baru kami berikan kepada Anda, tetapi jika Anda merasa seperti berada dalam kebiasaan berciuman dengan pasangan Anda (atau hanya dengan berkencan pada umumnya), mungkin sudah saatnya bagi Anda untuk beralih sedikit . Pacing diri Anda selalu baik, tentu saja, dalam banyak situasi, tetapi jika Anda ingin sedikit membumbuinya, lakukanlah! Tunjukkan cinta Anda, Anda merasa lebih bergairah dengan mencium mereka lebih keras daripada biasanya. Intensifikasi momen.

6. Latihan Membuat Sempurna

Ini mungkin tampak konyol, dan mungkin bahkan tip yang jelas, tetapi latihan juga membuat keadaan menjadi jauh lebih baik dalam situasi ini! Cobalah beberapa kiat dan trik berikut ini pada tanggal Anda berikutnya ketika Anda berada, atau cobalah ketika Anda memiliki kencan malam dengan pasangan Anda yang lain. Ingat saja bahwa mungkin ada kejadian ketika mencoba hal-hal baru agak canggung, dan itu benar-benar normal! Ini berbeda, dan itu baru, menjadikannya sesuatu yang harus Anda biasakan. Itulah mengapa ini disebut latihan, bukan?

7. Manfaatkan Gigi Anda

Jika Anda benar-benar ingin membangkitkan gairah antara Anda dan pasangan Anda, atau bahkan kencan Anda, tidak ada yang lebih menggembirakan daripada memberi bibir sedikit tarikan dengan gigi Anda. Tentu saja, jangan menggigit cukup keras untuk menyebabkan pendarahan atau rasa sakit, tetapi cukup lembut sehingga memberikan sedikit gurauan. Ini adalah tanda yang sangat mudah bagi orang-orang penting Anda bahwa Anda siap untuk lebih bersemangat dalam skenario itu.

8. Tempatkan Kepala Anda dalam Posisi Berbeda

Pernahkah Anda mencium seseorang yang sangat Anda sayangi, dan perhatikan bahwa Anda selalu cenderung menyandarkan kepala ke satu sisi, dan tetap di sana? Maka tip ini untuk Anda. Mungkin ada baiknya untuk mengubah posisi kepala Anda sedikit untuk menciptakan beberapa gerakan dan kehidupan di ciuman. Tentu saja, Anda tidak bisa langsung mencium ketika hidung menghalangi; Sebaliknya, beralih dari satu sisi ke sisi lainnya. Ini akan memberikan perasaan bahwa Anda lebih dalam saat itu, dan bahwa Anda mengambil pasangan Anda dengan sepenuh hati selama ciuman Anda.

Tentu saja, penting untuk diingat bahwa ini hanyalah beberapa trik berguna yang kami ajukan untuk memanaskan suasana dengan cinta Anda, tetapi itu tidak berarti bahwa mereka adalah hal yang tepat untuk Anda dan hubungan Anda. Pastikan Anda merasa nyaman dengan apa yang sedang terjadi, karena jika Anda merasa tidak nyaman dengan situasinya, maka tidak akan ada yang merasa nyaman. Berciuman berarti menjadi aspek yang manis, welas asih, dan penuh cinta dari hubungan kita yang membantu kita menunjukkan emosi kita dengan cara yang berbeda. Manfaatkan kiat-kiat ini, dan bahkan modifikasi mereka untuk menjadikannya milik Anda! Kami harap Anda menikmati kiat kami; Sekarang, pucker!

[ad_2]

8 Great Tips Untuk Hindari Makan Masalah Ketika Anda Perjalanan

[ad_1]

Salah satu bagian terbaik dari perjalanan adalah merasakan dan menikmati semua jenis makanan baru dan lezat, apakah Anda berkendara melintasi negara atau terbang melintasi dunia. Dan, tanpa diragukan lagi, menyenangkan untuk melepaskan sedikit dan makan hal-hal yang biasanya tidak Anda makan selama seminggu di rumah, itu bagian dari kebebasan dan kegembiraan sedang berlibur!

Tapi kita semua tahu perasaan ketika kita sudah terlalu banyak selama berhari-hari berturut-turut: total kekurangan energi, kembung, dehidrasi, sakit kepala, atau mabuk, kejatuhan jet yang mencolok, meningkatnya kerentanan untuk sakit. Semua hal ini benar-benar menghalangi jalan untuk memaksimalkan kesenangan perjalanan Anda. Dan jika Anda adalah seseorang dengan pembatasan makanan, Anda tahu frustrasi tambahan untuk mencoba menemukan makanan enak yang akan baik untuk Anda juga!

Kabar baiknya adalah bahwa lebih mudah dari sebelumnya untuk membuat jenis pilihan makanan yang akan membuat Anda tetap sehat dan bersemangat saat Anda jauh dari rutinitas Anda yang biasa. Berikut ini beberapa cara sederhana untuk makan sambil menikmati momen terbaik perjalanan Anda:

  1. Rencanakan ke depan. Seringkali ketika kita bepergian, kita tidak rutin dan tidak makan secara teratur. Terkadang kita bisa pergi beberapa jam tanpa makan apa-apa.

    Bertentangan dengan mitos populer bahwa Anda harus menunda makan untuk "menghemat ruang" untuk makan besar, pergi untuk waktu lama tanpa makan benar-benar memperlambat metabolisme dan menyebabkan tubuh Anda menjadi lamban dan lelah dan bertahan dengan kalori. Tubuh kita mengalami periode ini sebagai "mini-starvations" dan mengirim otak kita ke mode panik. Untuk menjaga gula darah tetap stabil dan menghindari penyimpangan energi (yang kemudian dapat menyebabkan overcompensating dengan gula tinggi atau makanan yang digoreng), targetkan untuk makan sedikit setiap beberapa jam saat dalam perjalanan dan saat Anda berada di luar dan di sekitar, dalam bentuk makanan yang padat nutrisi dan tinggi protein tanpa lemak. Kemas camilan untuk kemudahan akses: kacang, biji-bijian, telur rebus, buah-buahan padat (seperti apel), sayuran dan hummus, atau buah-buahan dan batang kacang alami.

    Jika Anda tahu di mana Anda tinggal, cari restoran di area hotel Anda. Periksa dengan hotel atau resort Anda untuk membaca dengan teliti menu dan melihat apa yang tersedia. Setelah Anda tiba, Anda dapat menggunakan aplikasi seperti Di sekitar saya untuk menemukan restoran yang lebih sehat di daerah Anda. Dan periksa aplikasi ponsel pintar ini yang dapat membantu Anda temukan pilihan bebas gluten dan alergen lainnya saat bepergian.

  2. Jangan lupakan toko kelontong! Sebuah supermarket, dan terutama co-op lokal, dapat menjadi sekutu terbaik Anda saat bepergian. Anda akan memiliki akses yang mudah dan murah ke produk segar dan camilan sehat besar. Anda akan menemukan lebih banyak jenis makanan hebat yang bebas gluten, susu, dan alergen umum lainnya dengan biaya yang masuk akal. Selain itu, banyak co-ops juga memiliki toko makanan di mana Anda bisa mendapatkan sandwich, salad, atau makanan hangat yang lezat untuk dibawa bersama Anda di siang hari.

  3. Ibumu benar: ambil sayuranmu dan ambil vitaminmu. Saat Anda bepergian, sistem kekebalan Anda terpapar dengan banyak patogen baru – terutama pada pesawat dan transportasi massal lainnya. Anda ingin memastikan tubuh Anda memiliki apa yang dibutuhkan untuk tetap sehat dan melawan kuman dan memproses racun. Jangan lupa untuk mengemas multi-vitamin dan suplemen lainnya! Jika Anda tidak bisa mendapatkan akses siap ke sayuran segar, pertimbangkan untuk mendapatkan beberapa bubuk hijau yang dapat Anda bawa dan dengan mudah dicampur ke dalam segelas air atau smoothie di pagi hari.

  4. Berbicara tentang smoothies pagi … jika Anda benar-benar berdedikasi untuk mendapatkan asupan buah dan sayuran setiap hari, Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk membawa blender perjalanan. Ini mungkin terlihat ekstrim untuk beberapa orang, tetapi pertimbangkan ini: kebanyakan dari mereka di bawah $ 20, dengan mudah masuk ke dalam koper atau bagian belakang mobil, dan bisa menjadi hal yang cepat membuat sarapan kekuatan buah-buahan, kacang-kacangan, dan sayuran yang akan membuat Anda tetap terjaga sepanjang pagi.

  5. Minum lebih banyak air daripada yang biasa Anda lakukan. Pesawat dan kamar hotel terkenal kering. Berjalan sepanjang hari menghabiskan energi dan dehidrasi. Seringkali orang minum alkohol atau soda dengan makanan, yang juga mengalami dehidrasi. Minum lebih dari 8 gelas air sehari Anda akan membuat Anda berenergi, menghidrasi sel-sel Anda, menjaga kulit Anda bersinar, dan akan membantu mengeluarkan racun.

  6. Minum lebih sedikit alkohol daripada semua orang di sekitar Anda minum. Ini dapat menjadi tantangan terutama dalam perjalanan bisnis, di mana minum adalah hobi yang akrab. Tapi selain memperburuk dehidrasi dan jet lag, membuang kembali lebih dari dua minuman menyebabkan makan yang lebih tidak sehat. (Sebuah studi dari American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa laki-laki mengkonsumsi tambahan 433 kalori rata-rata dari alkohol dan makanan ketika mereka mengonsumsi lebih dari dua minuman!)

  7. Cobalah untuk mendapatkan istirahat kecantikan delapan jam Anda. Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, saya tahu! Tetapi mendapatkan istirahat yang layak membantu menstabilkan metabolisme Anda, merestore sistem adrenalin Anda, dan meningkatkan kekebalan Anda. Cukup istirahat akan membuat setiap pilihan lain yang Anda hadapi pada liburan Anda jadi lebih mudah.

  8. Coba aturan "satu dan selesai". Biarkan diri Anda menikmati dan menikmatinya – cukup simpan sekali sehari. Dapatkan potongan kue cokelat yang cantik itu. Memiliki bantuan ekstra kentang goreng. Pesanlah sesuatu yang dengan senang disiram dengan mentega, dan cintai setiap gigitan. Dan kemudian, dilakukan dengan makanan yang kurang sehat untuk hari itu. Selalu ada lagi.

Namun Anda memutuskan untuk merencanakan makanan Anda di perjalanan Anda, kami akan senang membantu Anda sampai di sana! Sebagai biro perjalanan Anda, kami dapat menawarkan Anda kiat orang dalam tentang transportasi, akomodasi, dan hiburan, dan masih banyak lagi.

[ad_2]

Cara Bertahan Hidup dari Kematian Pasangan – 8 Tips

[ad_1]

Membahas kematian dan kehilangan itu sulit; namun keduanya adalah fakta kehidupan yang menghantui kita semua. Ketika pasangan melewati rasa sakit bisa lebih menyiksa karena sesuatu di dalam Anda mati juga. Jadi, perjuangan untuk bertahan hidup dan akhirnya berkembang kembali menjadi pertarungan harian. Ini seperti mengupas bawang. Anda bekerja melalui lapisan-lapisan benda untuk kembali ke suatu perasaan normal. Akhirnya, rasa sakitnya reda.

Artikel ini berbagi beberapa penemuan saya. Saya harap ini memberi sedikit cahaya untuk membantu Anda menghadapi musim yang gelap.

8 Tips

1 Lakukan dengan caramu.

Ingat Frank Sinatra, Saya Melakukannya dengan Cara Saya? Yah, saya pikir lagu itu berlaku karena Anda harus melakukan apa yang berhasil untuk Anda. Misalnya, ketika saya merasa sesak dan tekanan, tingkat stres saya meningkat. Pada awalnya, saya tahu bahwa situasi ini mengharuskan saya berada di sekitar banyak orang yang secara tidak sengaja mengatakan hal yang salah dan mengajukan banyak pertanyaan, beberapa tidak pantas. Jadi, saya mematahkan tradisi. Pada hari pemakaman suamiku, aku tidak mengendarai mobil pemakaman. Dan saya tiba di gereja tepat waktu untuk berbaris di depan arak-arakan.

Sebagai kebiasaan, di kemudian hari orang-orang datang ke rumah. Sekali lagi, ketika saya mulai merasa tertutup, saya mengosongkan tempat kejadian. Saya mengganti pakaian saya, mundur ke halaman belakang, dan bermain basket sampai larut pagi. Pengamat terus berkata, "Dia pikir ini adalah NBA." Selain bersenang-senang, saya melepaskan banyak ketegangan dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Keesokan harinya saya merasa seperti sejuta dolar.

Antara pendeta, ayah saya, dan direktur pemakaman, saya tidak tahu siapa yang mengatakan membiarkannya melakukan hal ini dengan cara yang paling baik. Emosi tinggi, dan meskipun orang peduli dan mencoba membantu, Anda akhirnya ditarik ke berbagai arah.

Karena itu, pahami tahapan Anda untuk menangani kesedihan dan mengetahui keterbatasan Anda. Kematian pasangan secara emosional melelahkan. Apalagi, ketika layanan berakhir dan semua orang pulang, Anda harus menghadapi hal ini sendirian. Lakukan dengan cara Anda untuk merangkul perawatan diri.

2 Ingat yang baik.

Seperti hubungan apa pun, pernikahan mengalami masa-masa baik dan buruk. Namun demikian, fokuslah pada yang pertama. Mereka akan membuat Anda tersenyum dan merasa lebih baik. Apa yang Anda pilih untuk bermeditasi akan mengurangi rasa sakit atau meningkatkannya.

3 Bersandar.

Bertentangan dengan apa yang banyak dipercayai, waktu tidak menyembuhkan; Tuhan menyembuhkan. Ketika tragedi itu terjadi, saya tahu siapa yang tidak akan meninggalkan saya. Saya jenuh dalam Firman; hanya pergi ke gereja pada hari Minggu tidak memotongnya. Bahkan di pagi hari saya mendengarkan khotbah dan mengajar kaset daripada musik. Selanjutnya, berdoa. Jadikan hal pertama yang Anda lakukan, bukan yang terakhir.

4. Dapatkan itu.

Teriakkan. Menangisnya. Bicaralah. Jalan keluar. Menyelesaikannya. Pilih metode Anda tetapi keluarkan. Lebih baik daripada di. Emosi meningkat di dalam diri Anda dan mereka membangun seperti gunung berapi yang menunggu untuk meletus.

5. Tertawa adalah obat.

Tertawa sesungguhnya adalah obat, dan Anda tidak akan pernah bisa terlalu banyak. Tertawa membuat Anda merasa lebih baik dan itu mengalihkan pikiran dari masalah Anda. Karena itu, kumpulkan semua komedi favorit Anda. Saat Anda membutuhkan tumpangan, masukkan satu ke dalam DVD.

6 Jangan terjebak.

Jika Anda terus meninjau kembali masa lalu, Anda ditakdirkan untuk terjebak. Semua orang tahu bahwa saya suka musik. Namun, untuk waktu yang lama saya berhenti mendengarkan jazz. Mengapa? Selama waktu itu, musik itu membangkitkan perjalanan yang memilukan di sepanjang jalan kenangan.

7 Lihat apa yang kamu katakan.

Ketika saya mengingat kembali, jika seseorang bertanya kepada saya bagaimana tanggapan saya singkat. Itu menjadi dua kata, "masih berdiri". Kesukaan lain adalah "Aku keluar dari ini". Saya menyebutkan perasaan yang berat, bagaimana rasanya tidak nyaman, dan bagaimana saya tidak menginginkannya atas musuh saya. Namun, tema gemilang selalu saya keluar dari ini.

Apa gunanya? Cara Anda berbicara tampaknya berdampak pada seberapa lama Anda bertahan dalam suatu kebiasaan. Sekarang pada saat itu, saya tidak menyadari apa yang sedang saya lakukan. Anda menghubungkan titik-titik dengan melihat ke belakang. Hari ini saya menyadari bahwa saya berbicara tentang iman.

Selama salah satu amarah saya, saya mengatakan kepada Tuhan untuk mengambil rasa sakit karena itu terlalu banyak bagi saya. Sesuatu terjadi, dan itu mengungkap wahyu yang paling penting. Saya sedang memberikan perawatan atau beban situasi saya kepada-Nya, dan Dia mengambilnya! Setelah saya melepaskannya, bebannya semakin ringan. Kemudian, suatu hari beratnya hilang.

8. Hindari alkohol dan obat-obatan.

Akhirnya, hindari alkohol dan obat-obatan. Setelah Anda turun, Anda kembali ke tempat Anda mulai – depresi. Selain itu, Anda tidak perlu menjadikannya kebiasaan setiap kali Anda menabrak belokan yang kasar. Cari bantuan profesional jika perlu.

[ad_2]